リカバリーという考え方

リカバリーという言葉には二つの意味があります。

◆病気からのリカバリー：症状を取り除くこと、社会的機能の回復あるいは「普通に戻ること」などが含まれます。

◇人としてのリカバリー（Personal recovery）：精神疾患の経験者たちから出てきた考え方で、病気からの単純な回復とは違います。

リカバリーの４つの段階

①希望

“もっと良くなる、良くなれるという希望の感覚を持つことが必要”。 動機づけになり、積極的な一歩を踏み出せる！

②エンパワメント

“前に進んでいくために、自分の可能性と能力を感じること” 失ったものを考えるのではなく、自分が今持っている力（ストレングス）に注目する。

③自己責任

“責任を担うということは、危険だと思われていることにチャレンジすること、新しく試してみること、過ちや失敗から学ぶこと”

④生活のなかの有意義な役割

“地域社会に参加していき、精神の病と関係のない人々と関わっていくことが大事。有意義な役割を果たしていくと孤立を終わらせることになり、「生きがいがある」感じが強くなっていきます”